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子どもの歯がグラグラ！すぐに抜いていい？自然に抜けるのを待つべき？
歯科治療について
2026/09/08
こんにちは。西宮市の中津浜デンタルクリニック・こども矯正歯科です。
「子どもの歯がグラグラしてきたけど、すぐに抜いていいの？」
「かなり揺れているけど、自然に抜けるまで待ったほうがいい？」
「乳歯が抜けてないのに永久歯が見えてきたけど、だいじょうぶ？」
など、乳歯から永久歯へ生え変わる時期になると、このような疑問を持つ保護者の方は少なくありません。
乳歯がグラグラしてくるのは、永久歯へ生え変わるための自然なサインです。基本的には、無理に抜かず、自然に抜けるのを待つことが多いです。
ただし、すべてのケースで「待っていれば大丈夫」というわけではありません。永久歯が生えてきているのに乳歯が残っている場合や、強い痛み・腫れがある場合などは、歯科医院で確認したほうがよいことがあります。
今回は、子どもの歯がグラグラしてきたときに、どのように対応すればよいのかを詳しくお話しします。
なぜ乳歯はグラグラするの？
乳歯がグラグラしてくるのは、永久歯が生えてくる準備が始まっているからです。
乳歯の下では、永久歯が時間をかけて成長しています。永久歯が生える時期になると、乳歯の根っこ（歯根）が少しずつ吸収されて短くなっていきます。
これを「歯根吸収」といいます。
乳歯の根が短くなることで、今まで乳歯を支えていた力が弱くなり、少しずつ歯が揺れ始めます。
最初は「ちょっと揺れているかな？」という程度だったものが、徐々にグラグラが大きくなり、最終的には自然に抜けます。
そして、その後に永久歯が生えてきます。
つまり、乳歯がグラグラすることは、永久歯へ生え変わるための正常な変化なのです。
グラグラしている乳歯は、すぐ抜いていい？
結論からいうと、グラグラしているからといって、すぐに無理やり抜く必要はありません。
乳歯の生え変わりが順調に進んでいるのであれば、自然に抜けるのを待つのが基本です。
特に、
・前後や左右にかなりグラグラする
・少し違和感がある程度で、強い痛みはない
・歯ぐきに大きな腫れがない
・永久歯がまだ見えていない
・食事も普段どおりできている
という状態であれば、慌てて抜く必要はないことが多いでしょう。
「早く抜いたほうが永久歯がきれいに生えるのでは？」と思われるかもしれませんが、乳歯が自然な生え変わりの時期を迎えているのであれば、無理に抜く必要はありません。
むしろ、まだ十分に抜ける状態になっていない乳歯を無理に引っ張ると、痛みや出血が強くなることがあります。
グラグラする歯を自分で動かしてもいい？
「子どもがずっと舌で歯を動かしているけど大丈夫？」という質問もよくあります。
抜ける時期が近づいている乳歯であれば、舌や指で軽く動かす程度なら問題ありません。
グラグラしている歯を少しずつ動かしているうちに、乳歯が自然に抜けることもあります。
ただし、無理に引っ張ったり、何度も強く揺さぶったりすることは避けましょう。
「もう少しで抜けそう」と思っても、まだ歯ぐきとつながっている部分が残っていることがあります。
無理に引っ張ると、痛みや出血の原因になります。
子ども自身が「気になるから少し動かしてみる」というくらいであれば、基本的には問題ありません。
「歯を糸で結んで抜く」のはどう？
昔は、グラグラした乳歯に糸を結んで抜く方法が行われることもありました。
しかし、乳歯がどの程度抜ける準備ができているのかは、見た目だけでは判断しにくい場合がありますので、おすすめはしません。
まだ歯根が残っている状態で無理に抜いてしまうと、痛みや出血につながる可能性があります。
また、子どもにとって「歯を抜く」という経験が怖いものになってしまうこともあります。
グラグラしている乳歯は、基本的には自然に抜けるのを待ちましょう。
どうしても気になる場合や、抜けそうなのに痛みが強い場合などは、歯科医院で相談することをおすすめします。
永久歯が見えてきたら要注意！
乳歯の生え変わりで、特に注意したいのが、
「乳歯が残っているのに、永久歯が生えてきた」
というケースです。
例えば、下の前歯では、乳歯の後ろ側から永久歯が顔を出してくることがあります。
「歯が二重に生えているように見える」と感じることもあります。
このような状態でも、永久歯が生え始めることで乳歯が急にグラグラして、自然に抜ける場合があります。
そのため、永久歯が少し見えたからといって、必ずすぐ乳歯を抜かなければいけないというわけではありません。
一方で、永久歯が生えてきているのに乳歯がなかなか抜けない場合には、歯科医院で確認したほうがよいでしょう。
乳歯が残っていることで、永久歯が本来の位置からずれて生えてくることもあります。
乳歯を抜いたほうがよいのか、もう少し自然に抜けるのを待つのかは、歯の状態や永久歯の位置などによって判断します。
こんな場合は歯科医院に相談しましょう
乳歯がグラグラしているとき、次のような症状がある場合は、一度歯科医院で診てもらいましょう。
①強い痛みがある
生え変わりによって歯が揺れると、多少の違和感や痛みを感じることはあります。
しかし、強い痛みが続いている場合には、単なる生え変わりではなく、虫歯や歯ぐきの炎症などが原因となっている可能性があります。
②歯ぐきが腫れている
乳歯の周囲が大きく腫れている、赤くなっている、膿が出ているなどの場合も注意が必要です。
このような場合は、歯の状態を確認してもらいましょう。
③永久歯が生えてきたのに乳歯が抜けない
永久歯が見えているのに乳歯がほとんど揺れていない、または長い期間乳歯が残っている場合は、歯科医院への相談がおすすめです。
④ぶつけた後からグラグラしている
転んだ、ボールが当たった、スポーツ中にぶつかったなど、外傷の後から急に歯がグラグラし始めた場合は、生え変わりとは別の原因かもしれません。
乳歯だけでなく、歯の周囲の組織や、その下にある永久歯に影響している場合もあります。
外傷後の歯のグラつきは、自己判断せず歯科医院で確認しましょう。
抜けた後に血が出たらどうする？
乳歯が自然に抜けた後、少量の出血があることがあります。
多くの場合は、清潔なガーゼやティッシュなどを歯ぐきに当て、しばらく軽く噛んで圧迫すれば止まります。
抜けた部分を舌や指で何度も触ったり、強くうがいを繰り返したりすると、出血が続きやすくなることがあります。
気になっても、抜けた部分を何度も触らないようにしましょう。
出血がなかなか止まらない場合や、出血量が多い場合は、歯科医院に相談してください。
抜けた後も歯みがきは必要？
もちろん必要です。
「歯が抜けたから、その部分はしばらく歯みがきしなくてもいいのでは？」と思うかもしれませんが、周囲の歯には汚れが付着します。
特に永久歯が生えてくる時期は、歯の高さがそろっていなかったり、歯と歯の間に汚れがたまりやすかったりします。
乳歯から永久歯への交換期は、これから長く使っていく永久歯を守るためにも、丁寧な歯みがきが大切な時期です。
「抜く？待つ？」迷ったら歯科医院へ
乳歯がグラグラしてきたとき、一番大切なのは、「グラグラしている＝すぐ抜く」と考えないことです。
自然な生え変わりであれば、基本的には自然に抜けるのを待って大丈夫です。
ただし、
・永久歯が横や後ろから生えてきた
・乳歯がなかなか抜けない
・強い痛みがある
・歯ぐきが腫れている
・膿が出ている
・ぶつけた後からグラグラしている
といった場合には、歯科医院で確認することをおすすめします。
ちなみに乳歯から永久歯への生え変わりには個人差があります。
「同じ年齢のお友達はもう抜けているのに、うちの子はまだ……」と心配になることもあるかもしれません。
しかし、歯の生え変わりは年齢だけで判断するものではなく、その子の歯の状態や永久歯の位置などを確認することが大切です。
グラグラしてきた乳歯を見つけたら、まずは焦らず見守ってみましょう。
そして、「このまま待っていて大丈夫？」「永久歯が変なところから生えてきたけど大丈夫？」など、少しでも気になることがあれば、定期検診の際に歯科医師や歯科衛生士に相談してみてください。
乳歯が抜けることは、子どもにとって成長を実感できる大切なイベントです。
無理に抜こうとするのではなく、永久歯へバトンタッチする大切な時期として、親子で成長を見守っていきましょう。
さいごに
西宮市の中津浜デンタルクリニック・こども矯正歯科では、お子様のお口の状態を総合的にチェックし、お子様にあったサポートを提案させていただきます。
さらに、当院の院長は女性歯科医師です。現在も2児の母として育児に向き合う立場から、お子様や保護者の方の気持ちに寄り添ったきめ細やかな診療を心がけています。
また、初めての歯科受診や矯正相談の方にもわかり易く丁寧な説明を行い、安心してご来院いただける環境づくりをしております。
『歯医者が苦手』そんな気持ちに寄り添いながら、無理な診療は行わず、お一人おひとりのペースを大切に診療しています。
アクセスのご案内
門戸厄神駅から徒歩7分・駐車場利用可
当院は、阪急・門戸厄神から徒歩7分の場所にあります。また、近隣に時間貸し駐車場もございますので、お車でのご来院も可能です。
西宮エリアで、通いやすさと専門性の両方を大切にした小児歯科・矯正歯科として、多くの方にご来院いただいてます。
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